吉野家 超特盛のカロリーは何kcal？全サイズと栄養成分・特盛との違いを徹底比較

「吉野家の超特盛、カロリーが気になる」という方へ。筆者も超特盛を実際に注文して食べたことがありますが、そのボリュームに驚いた経験があります。この記事では吉野家公式情報をもとに、超特盛のカロリー・栄養成分・全サイズとの比較を詳しく解説します。

吉野家 超特盛のカロリー（公式値）

吉野家公式サイトによると、牛丼 超特盛のカロリーは1,152kcalです。価格は店内税込1,059円（テイクアウト1,039円）。

超特盛の特徴

• ご飯の量：大盛・特盛と同じ
• 肉（アタマ）の量：大盛の約2倍
• 2019年に28年ぶりの新サイズとして登場。発売1ヶ月で100万食を突破

全サイズのカロリー・価格一覧

超特盛の栄養成分

並盛2杯と超特盛、どっちがお得？

並盛2杯（498円×2＝996円・カロリー1,270kcal）と超特盛1杯（1,059円・カロリー1,152kcal）を比較すると、カロリーは並盛2杯が多く、肉の量は超特盛が圧倒的に多いです。ご飯よりも肉をたくさん食べたい方には超特盛がおすすめ。コスパ重視なら並盛2杯も選択肢です。

カロリーが気になる方へ

成人男性の1日の推奨カロリーは約2,200kcal（農林水産省目安）です。超特盛1杯でその約53%を摂取することになります。カロリーを抑えたい場合は並盛（635kcal）やアタマの大盛（724kcal）がおすすめです。

まとめ

※本記事は吉野家公式情報をもとに作成しています。カロリー・価格は変更される場合があります。最新情報は吉野家公式サイトをご確認ください。